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ひとり時間と孤独感 [ひとりごと]

このところ、休みは一人で過ごすことが多いです。
この連休は友達とランチに行ったくらい。あとはソロ活動。

誘われないってことは、他の人は充実した休みなんだろうなと思ってしまうし、誘っても断られるのもつらい。
しかも私は誰と過ごしたいのかよくわからないのです。
ならば、もう一人でいいやって思ってしまうのです。

私のことを知る人は意外と思うかもしれないけど、友達作りが苦手だなぁとつくづく思います。
SNSで流れるリア充の写真を見て、羨ましく思います。
同じ時期に知り合っても、深い付き合いになっていく人もいるのに、私は孤立していく感じさえします。
そんなとき、やっぱり人は私から離れていくんだなぁって、さらにマイナスの観念が強化されることもあります。
このまま、一人のままなんじゃないかとか、自分には友達もパートナーも現れないんじゃないかとか不安になることもあります。



でもね、気付いたんです。
私、一人が好きなんだって。

もしかしたら、焦りや不安を正当化しているだけなのかもしれないし、あきらめているだけなのかもしれないけど。

そんな自分を受け入れて認めることが今の自分には必要なのかもしれません。
たくさんの友達がいたり、どこかのコミュニティに帰属したり、自分の居場所があることで得られる安心感は計り知れないのだけど、それが悩みの種になることもあるわけで。

結局のところ、自分自身とどれだけ繋がれるかなんだと思います。

一人の時間をたくさんもてることで、自分と向き合う時間が増えました。
まずは、自分と仲良くなることから。
自分と仲良くできない人が、他人と仲良くするのなんてできっこないですね。

一人だからって卑下する必要もないし、無理して誘わなくてもいいし、自分には魅力がないって否定しなくてもいいなって思いました。
この際、一人じかんを楽しもうと思います。
そして、人を羨ましがったり、自分を卑下することだけはやめたいと思いました。


本当に望むことは、自分からアクションできるようになるといいな。

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合わせてしまう [ひとりごと]

私はどうも、人に合わせてしまうところがあります。
食べたいものや行きたいお店、やりたいことなど。
その人が嬉しい気持ちになってくれたらと多分無意識で「いいよ」と言ってしまうのと、
自分で決めることに対しての怖れがあるんだと思います。

これは小さいころからそうで。
自分の意思を伝えることをしてこなかったように思います。

あの人が嬉しそうだからいいか。とか、
あの人の言ったとおりにした方が正解だったなとか。
逆に決めてもらう方が楽なときも多いです。



だから自分が本当にどうしたいか、はっきりわからない時があります。
許容範囲が広いといえば聞こえはいいけど、絞れない。
具体的にビジョンがもてないのはこれからきているんだろうなと思うんです。


人の目や評価を気にせず、自分の思ったことをやれる強さがほしいかも。
でも、そうしない方がメリットが多いからそうしていないんですよね。

やらないのは、やらないことでメリットがあるから。

この連休はいろいろ考えちゃいました。


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コーヒーが冷めないうちに [映画・ドラマ]

何となく、泣きたい気分だったので、「4回泣けます」というコーヒーが冷めないうちにを見てきました。

結果、泣いたのは2回でした(笑)

うーん。まんまとこのキャッチコピーに騙されました。
流星ワゴンもこんな感じだったなぁ。

いや、ストーリー自体は悪くないですよ。
でも、どうも登場人物に感情移入できないのです。
薬師丸ひろこと松重豊のエピソードくらいかなぁ。


結局、過去にもどっても、やり直せるわけではなく。
自分が過去の出来事をどう解釈するか、に尽きると思うんです。

戻りたい過去はたくさんあるけれど、きっと、だから今の自分があると思うと、それもベストだったんだと最近本当に思います。

そしてやっぱり最後は有村架純のかわいさ押しのような感じになってしまい、安っぽい感じがしました。残念。
なので、★3つかな。
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爽やかな疲れ [学校・教師]

今週は研究授業ウィーク。
*火曜日→校内研究の講師の先生の所に伺って道徳の勉強。
*水曜日→1年生の先生の模擬授業&指導案検討
*木曜日→1年生のプレ授業&自分の授業の準備
*金曜日→私の研究授業&中堅教の先生の授業参観。

結構ハードでしたが、がんばりました〜ヾ(๑╹◡╹)ノ
爽やかな疲れが残っています。

やっぱりみんなであれこれ言いながら授業を考えるのって苦しいけど、楽しいです。
その成果もあって1年生のプレ授業はとってもよかったです。

私の授業も課題はあるものの、子ども達もすごくがんばっていました!子どもとのやりとりを楽しめたからマルです!
少しは成長した姿を見てもらえたかな?!

中堅教の先生も試行錯誤しながら授業を考えられていて勉強になりました!
やっぱり子どもとの関係づくりが大事だと改めて感じた1時間でした。

ということで、今日は頑張ったご褒美に直帰して、お気に入りのカフェへ。
ぼーっとしていたら、前任校でお世話になった先生とばったり会っておしゃべり。
楽しいひと時でした。


そして、そのあとはスイム。
金曜日の練習が一番しんどいんです。
で、睡眠不足だし、疲れているからやめようかと思ったけど、さぼらず参加してちゃんとメニューをこなせました♪
肉体的には絶対疲れているんだけど、気力が充実していると、がんばれるものだなぁと思いました。
やっぱり「気」の持ち方なんですよね。

明日から3連休♪ちょっと一息つけそうです。
おつかれ!自分!!

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久々のお天気

ひさしぶりのいい天気!
こんな日は掃除♪
布団やマットやラグを干して、洋服からシーツ、カーテンまでありとあらゆるものを洗ってスッキリ!
床もすべて水拭きしてスッキリ!

何だかすっかり掃除好きになってしまいました。
よごれが落ちる、きれいになるってのはやっぱりすごくうれしいです。
しかも掃除をこまめにしていると、ずいぶん細かい部分に目が行くようになりました。
これって掃除だけではなくて、他の部分にも波及している気がします。
あ、ちなみに掃除は好きだけど、整理整頓はちょっと苦手。
プリント類や細々したものも分類してスマートに収納できるようになりたいですが、まぁいいや^^;)

整った空間で過ごす心地よさ。
私の心も少し整ったかな。
今日はフカフカのお布団で眠りにつきます。幸せだなあ~♡
おやすみなさい!



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大変ですね!? [学校・教師]

このところ、いろいろな先生に授業を見ていただく機会があります。
道徳の時間には、栄養士の先生にお話をしてもらいました。1年生でする授業も実験的にやってみました。
講師の先生が図工に来てくれました。
栄養実習の先生も給食指導に来られました。

子ども達もいろいろ先生が来て下さるとうれしいみたいです。

金曜日は新採くんが授業を見に来ました。
せっかくなので、彼に活躍してもらって、大好きなものを発表してもらいました。
子どもに「僕はイケメンです!」と言う元気いっぱいの先生です(笑)
やっぱり若い男の先生は勢いがあっていい!
子どももノリノリで、いつもよりさらにテンション上がって、さらに明るい雰囲気になりました。

先生がいかに空気を作るかって大事です。
私は新卒くんのような盛り上げ方はできないなぁ^^;)
やっぱり若さは最大の武器だなぁと思いました。

授業を見られた先生がみんな口をそろえていう言葉。
「大変ですね・・・。」
多分、傍目からするとそう見えるんだろうなぁ^^;)
まぁ、いいや。もう誰がどう思おうと気にするのやめました。
私にとっては愛すべき34人の子ども達です♡
本当に毎日が楽しくてパワーをいっぱいもらえます。


とはいえ・・・
「先生の授業、すごいですね!」
「先生のクラス、めちゃまとまってますね!」
「日頃の学級経営の賜物ですね!」
なーんて、言われてみたいものです。いつの日になることやら・・・。
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ひたすら虫取りな日々 [学校・子ども]

生活科で「生き物といっしょに」という単元があります。
ということで、先週から休み時間はひらすら虫探しをしています。
うちの学校の運動場は芝生やら草むらがあって、虫探しにはもってこいなんです。
いい年したおばちゃんが虫取り網をもって、必死で虫を探す姿はどうなんだろうとも思いますが、これが楽しい!!
バッタにコオロギ、カマキリにトンボ。ザリガニも。
あっという間に教室の前は昆虫でいっぱいになりました。

今日は生活科の時間で1時間ひたすら虫探し。
放っておくと、何時間でもしそうな勢いです。
一匹のトンボに、網をもった10人くらいの子ども達が一斉にむらがる姿はおもしろすぎでした。
素手でコオロギを捕まえに行く男前な女の子もいます。
逆にどうしても虫が苦手な女の子も。「見学する」と言い張っていたのに、一緒に回っているうちに
「網かして」
と言い、見事バッタをゲット。
「先生、昼休みも虫取りしよ!」
と言うまで成長しました^^)

きっとしばらく虫フィーバーが続くでしょう・・・。
うちのクラス(学年)の子ってすごく純粋で子どもらしくて本当にかわいい。
童心に返って心から楽しめるって幸せです♡


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朝の時間で習慣化 [日々のできごと]

「習慣化」は私の大きな関心事の一つ。

習慣化したいけど、なかなか続かないのが、早起きとピアノと瞑想。
ピアノは夜に弾こうと思ってもつい、気が緩んでしまうのです。

「習慣化したいことは朝する。」

ということで、朝の活動に全部組み込むことに。


朝5時半に起きる

お湯を沸かして白湯を飲む

体重計測

瞑想

ピアノ15分


1週間続けてみて、かなりいいです!
朝、瞑想とピアノで心が落ち着くのか、毎日ゴキゲンに過ごせました。

夜、家に帰ると、どっと疲れがでて、うたた寝してしまうことがしょっちゅう。
忙しいや疲れたを言い訳にピアノをさぼってしまうこともありました。
ブログや日記を書くのも、書く内容を考えているうちに、うとうとしてしまいます。

少し、気を抜くと甘えがでてしまいます。
なので、ご飯を食べたあとは、掃除をして体を動かすことに。
すると、お部屋はすっきりするし、眠気もなくなるし、いいことづくしです。
帰ってからの床の拭き掃除も習慣化したいです。


行動の習慣化は1か月。
身体の習慣化は3か月。
思考の習慣化は6か月。

とりあえず、早起きからの瞑想&ピアノを3か月続けられるようにがんばります。
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祖父の法要 [日々のできごと]

大阪の台風に続き、北海道の地震。
日本は大丈夫なのかなぁ・・・。
悲惨な映像を見て、ショックを受けました。
被災された方にお見舞い申し上げます。

今日は祖父の49日法要でした。雨の中の納骨。
悲しみの雨なのか、はたまた怒りの雨なのか。
祖父の97年の人生はどうだったんだろう。
お坊さんがお経をあげている中、いろんなことを考えました。


あれこれ考えすぎたせいか、ものすごい眠気に襲われて、帰ってからしばらく休みました。


まだ雨が降り続いています。
これ以上の被害がでないように、ただただ祈るばかりです。


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とほほな授業だけど [学校・教師]

一昨日は校内研の道徳で1年生がする教材を2年生でも実験的にやってみました。
授業の流れや発問の確認をするためと、私も道徳の授業の勉強をしたかったから。
2~3人見に来たんだけど、とほほな授業でした。
まあ席替えをしたばかりだからか、お客さんが来たからか、ハイテンションの3人組。
なかなか静かに話が聞けてなくて、とほほ。
そして、道徳の授業も一番大事な役割演技のところを勘違いしていて、本番と違う設定でしてしまってとほほ。
さらに、役割演技で撃沈。ちーん。

5時間目は講師の先生が国語を見に来られました。
また、妙にハイテンションな3人組。
何とも中途半端な授業。
いろんな意味でとほほでした。

放課後、みんな口をそろえて
「大変ですね・・・・・。」

まぁ、そういう感想になってしまうんだよなぁ。仕方ありません。

でも、私の中では少し手ごたえと方向性が見えたように思います。
授業自体は散々だったけど、子どもへのかかわり方は良かった気がします。
怒ることなく、ちょっと手助けをして、やる気が少し見えたところで、すかさず声をかけて、できたらほめることができました。
最初は落ち着かなかった子どもも、(できなくても)課題に取り組めました。
大きい声を出す子を怒るのではなく、他の子へのかかわりを大事にできたのもよかったかな。

なので、見に来た人はどう思ったかはおいといて、私的にはハナマルでした(*'▽')

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